Recibe gratis las actualizaciones en tu email

Viñetas de "Reglas médicas"

Hoy os traigo por aquí mi nuevo gran descubrimiento, un artistazo medicoblástico. Su nombre es Javier Sánchez, o @Javsan para los amigos (también en Facebook o Instagram). Pues eso, os dejo por aquí algunas de las viñetas que usa para relatar sus andanzas del mundillo medicinil, de momento todas de su etapa estudiantil.














Publicado por Francisco PJ

Entrevista a una especialista en Hidrología médica

De cara a hacer más visible una especialidad tan olvidada como la Hidrología médica (de cara a las próximas elecciones de plaza MIR) he decidido realizar una pequeña entrevista a una especialista en la materia, la Doctora Mª Antonia López Fernández. Podéis seguirla en su cuenta de Twitter @Tonatica


1. ¿Por qué te decidiste a hacer Hidrología Médica? 
Por cuestiones del corazón y favorecidas por el lugar donde nací decidí hacer Hidrología Médica. Mi vocación primera desde muy pequeñita ha sido la medicina, la atención a las personas de cualquier edad integradas en su ámbito cotidiano, cosa que transmitía a mi padre preguntándole con frecuencia: Papá, ¿puedo saber toda la medicina para las personas?, con el paso de muchos años y casi finalizando la carrera en la Facultad de Medicina de Murcia, me dí cuenta de que eso recibía el nombre de Medicina Familiar y Comunitaria en la que estoy totalmente inmersa a día de hoy. De forma paralela en mi crecimiento, mi padre nos transmitió con su propio hábito un modo de ocio: la vida en la naturaleza, tanto en el mar como en la montaña, disfrutando de sus paseos, el sol, la arena, la brisa húmeda marina y la brisa seca de la montaña, los "barros" del Mar Menor, la alimentación sana, el ejercicio aeróbico,... y de forma casi mágica nos hablaba de las aguas termales, míneromedicinales de los Baños de Fortuna en el Balneario de Leana, con sus propiedades curativas a las que íbamos algunas veces al año. He de decir que vivo en una comunidad autónoma con tradición y cultura termal con dos Balnearios de referencia: Archena y Leana, ambos con manantial propio de aguas declaradas míneromedicinales con distintas propiedades terapéuticas además de un centro de Talasoterapia en San Pedro del Pinatar, que aprovecha el agua de mar, los productos marinos e incluso el clima para sus tratamientos. 
Una vez terminada mi primera especialidad, y sobretodo cuando firmé una interinidad, pude de nuevo presentarme al examen MIR, elegir Hidrología Médica para estudiarla como Especialidad de Escuela en la Universidad Complutense de Madrid, de esta forma le puse "ciencia" a lo que mi padre nos transmitió con todo su corazón.

2. Cuéntanos un poco como es el día a día del trabajo de un especialista en Hidrología.
Realicé mis prácticas en los Balnearios de Leana (Baños de Fortuna) y Lanjarón (Granada) durante el estudio de la especialidad, posteriormente el trabajo ha sido muy espaciado y adaptado a los horarios de mi interinidad y compromisos como Médico de Familia, pero que complemento con mis conocimientos en Hidrología. He trabajado en un Balneario de aguas míneromedicinales y en un centro de Talasoterapia dentro de mi comunidad autónoma. La jornada de trabajo se basa principalmente en la consulta, igual que un Médico de Familia, y a veces en la atención a las urgencias, que son pocas afortunadamente sucediendo en las piscinas termolúdicas, circuitos termales o zonas de tratamientos en general, a veces en los hoteles donde se alojan los pacientes/usuarios. En consulta la herramienta principal es la historia clínica completa y la exploración física detallada, todo en busca de contraindicaciones de la cura termal o la inmersión en el agua u otros tratamientos que puedan descompensar la patología de base del paciente. Nos encontramos, según los fines que tenga el balneario, con distintos tipos de usuarios, los que vienen simplemente para descansar y buscar terapias o programas integrales que le ayuden a ello, y los usuarios o pacientes que solicitan el tratamiento de alguna patología, la más frecuente es osteoarticular/osteomuscular, pero también acuden para tratamientos de psoriasis, fisioterapia y rehabilitación bajo agua pre y postintervención quirúrgica, EPOC, asmáticos, etc. Según los centros, puedes trabajar integrada en un equipo multidisciplinar formado por fisioterapeutas, técnicos de baños, nutricionistas y esteticienes.

3. ¿Recomiendas ésta especialidad a futuros residentes? ¿Cuáles son sus pros y sus contras?
Claro que recomendaría esta especialidad a los futuros residentes de Medicina de Familia y otras como Traumatología, Reumatología, Rehabilitación y Medicina del Deporte. La puedes realizar a la vez que trabajas, te puntúa en bolsa de trabajo y en oposiciones como cualquier otra, aunque lo principal es que complementa tu propia formación en cuanto a la oferta terapéutica que le puedas dar al paciente que con cierta frecuencia se traduce en una reducción del consumo de medicamentos y limitaciones funcionales, añado la importancia de conocer las contraindicaciones de la cura termal a lo que pongo un ejemplo muy simple para que se entienda: en verano los paciente acuden a por sus recetas para uno o dos meses cuando se van de veraneo a la playa, es aquí cuando ante una persona con EPOC, con insuficiencia cardiaca, cardiopatía isquémica o arritmias tenemos que dar nuestras advertencias, posiblemente tendríamos menos síndromes de inmersión, ¿os habéis planteado alguna vez por qué en los balnearios no se dan con tanta frecuencia y en la época veraniega se ponen de manifiesto? no obstante, habría que desarrollar una investigación en toda regla antes de aventurarme con mi afirmación. 
En cuanto si Hidrología Médica tiene "contras", diría que no tiene grandes salidas laborales a no ser que estés dispuesto a desplazarte a los distintos Balnearios o/y Talasos españoles e incluso europeos si quieres vivir económicamente de ella de forma modesta. Es un especialidad que tienes que autofinanciarte durante dos cursos académicos y posteriormente se desarrolla aún en el ámbito privado con un sueldo muy modesto como ya he dicho, sus terapias no están al alcance económico de todos los usuarios aunque las puede facilitar el Programa de Termalismo Social del Imserso y los Programas específicos que desarrolle cada comunidad autónoma.

4. ¿Crees que es una especialidad poco conocida en el ámbito médico? ¿Por qué?
Es verdad que se trata de una especialidad poco conocida incluso dentro de la propia formación en la carrera que brilla por su absoluta ausencia, nos sucede igual con la Medicina de Familia siendo toda una lucha actualmente, imaginaos pues con la Hidrología donde a penas se forman por año unos 10 especialistas, sólo en Madrid, se lo tienen que pagar, se ven abocados a buscar trabajo fuera de su comunidad si no tienen ya un empleo como era mi caso, es una formación en vías de extinción, y que aún tras terminar la especialidad genera algo de extrañeza entre tus compañeros (salvo cuando deciden irse de vacaciones tipo turismo de salud o presentan alguna patología de las mencionadas). No obstante es muy agradable y relajante de ejercer, el ambiente balnear impregna estos lugares con un especial sosiego incluso dentro de la consulta.

Publicado por Francisco PJ

La manzana, una fruta rica y sana


Cuando llegamos al invierno es normal que algunas personas se noten bajos de energía, sin ganas y sin fuerza de realizar las actividades de su vida diaria, síntomas que se pueden englobar dentro de lo que se denomina Trastorno Afectivo Estacional (TAE), un síndrome causado en gran parte por la bajada de exposición a la luz ambiental en los meses de invierno.

Para combatirlo es recomendable tomar todo el sol posible, realizar ejercicio al aire libre, y llevar una dieta sana y equilibrada que incluya al menos dos piezas de fruta diaria. Dentro de las frutas ponemos como ejemplo saludable la manzana, fuente de vitaminas y antioxidantes



En resumen, la ingesta regular de fruta, incluyendo una manzana diaria, puede ayudar a facilitar un equilibrio emocional y bioquímico, que nos haga estar más predispuestos a disfrutar de todo lo que nos rodea además de cuidar nuestra salud en general.

Importante eso sí es buscar manzanas de calidad, por ejemplo Val Venosta




Para terminar os dejo con una receta que podéis hacer con manzana que os va a encantar. Rico, rico!!

Ingredientes para Receta de Tarta de Manzana con Crema Pastelera

- Para la base de la tarta

- La correspondiente harina, unos 260 gramos será suficientes
- Para endulzar usaremos 65-75 gramos de azúcar
- Levadura, pero sólo 1 pizca de levadura
- Sal a gusto pero con un poco será suficiente
- 1 huevo mediano
- 125-135 gramos de margarina

- Para la crema pastelera

- Se necesita menos harina para la masa, unos 25 gramos
- 2 cucharas pequeñas de maizena
- 2 yemas
- 1/4 litro de leche
- 1 clara de huevo
- Azúcar de nuevo, unos 40 gr..

- Para la fruta

- 2 unidades de manzanas Golden
- Zumo, aproximadamente, de medio limón

- Para el almíbar

- Más Azúcar: 145gr.
- Sobre un cuarto de litro de agua que es como un vaso
- 1 cucharada pequeña de limón

Preparación:

Base de la tarta

Para comenzar cortamos la margarina en varios trozos, y añadir todos los ingredientes amansando bien hasta que se quede una bola y dejar enfriar en la nevera. Forrar un molde desmontable y llano con la masa e introducir en el horno precalentado a 200 grados y hornear 30 minutos. Dejar enfriar.

Crema pastelera

A continuación en un bol, tamizamos la harina y la maizena, y añadimos mientras mezclamos la cuarta parte de la leche. Ahora batimos las yemas de huevo con el azúcar y añadimos la mezcla de harina. Ponemos a calentar el resto de la leche hasta que casi hierva y la echamos sobre la mezcla de huevo, y lo movemos todo.

El siguiente paso es poner esta mezcla al baño maría a fuego lento e ir removiendo hasta que se forme una crema bastante espesita. Una vez conseguido lo retiramos y lo dejamos enfriar. Mientras hay que batir las claras de huevo hasta el punto de nieve, mezclamos sin remover con mucho cuidado las claras con la crema ya tibia, es importante tener cuidado, y posteriormente lo volvemos a poner en el fuego al baño maría, entonces sí removemos suavemente.

Fruta

Ahora es momento de cortar la manzana como si fueran láminas iguales. Rociamos las manzanas con el zumo de limón.

Almíbar

En un cazo, mezclamos el azúcar, el agua y el zumo de limón. Lo ponemos a fuego medio y dejamos que hierva sin parar de remover. Después dejamos hervir de forma intensa durante unos 2 minutos. Seguidamente lo retiramos del fuego, y dejamos enfriar al menos 2 horas antes de echarlo sobre la fruta.

Montaje de la tarta

Finalmente hay que poner encima de la tarta ya cocida: en primer lugar la crema pastelera y la alisamos con una cuchara. Después añadimos las manzanas dando forma de abanico y para terminar el almíbar.


Post patrocinado

Publicado por Francisco PJ

7 cosas que haces en clase y crees que el profesor no te está viendo, pero sí

Hola de nuevo!! Hoy os dejo con un post enviado por nuestra colaboradora ocasional Almudena Trinidad, una gran otorrino de Madrid (aparte de escribir en el blog Domina la Medicina y en Twitter @ATrinid es profesora en la Autónoma de Madrid). 

Aaaayyyy... Qué sorpresas da la vida. Toda mi vida de estudiante universitaria disfrutando de cotilleos y chistes al lado de mis compañeros de clase mientras tomábamos apuntes, parapetada detrás de mi carpeta y presuntamente oculta por el bolígrafo... Y resulta que ahora que soy profesora y doy clases, me doy cuenta... ¡de que se ve todo! ¡¡Todo!! ¡¡Las risas, las miraditas, los cuchicheos, todo!!

Oye, que a mí no me importa, incluso me hace gracia. Bueno, no siempre. No, porque cuando una lleva 30 minutos hablando y empieza a dolerle ligeramente la garganta, y es consciente de que de vez en cuando se le traba la lengua, ver cómo la gente se ríe y comenta con el compañero que está sentado al lado, duele. ;)

Por si algún día llega un profesor severo y recio, de esos que no aguantan bromas...

como no soy rencorosa, voy a proceder a revelaros la gran verdad de las clases, y todas aquellas cosas que hacéis y que creéis que no se ven, pero sí se ven.

1. Hacer chistes con la forma de caminar y llegar a clase del profesor. Hace unos días entré directamente de la calle, arrastrando mi maletín con ruedas de la guardia, donde llevo mi muda, mis papeles y mis libros para afrontar 24 horas seguidas de ver pacientes y trabajar en ratos muertos, y unas alumnas soltaron risitas cuando dejé el maletín ruidosamente a un lado del atril. Por lo visto una había dicho "ale, ya ha aparcao". Menos mal que lo compartieron conmigo...

2. Mirar el móvil, aunque te lo escondas detrás de la carpeta. La mirada te cambia, y si la clase está poco iluminada, el brillo de la pantalla se refleja en tu cara. No lo hagas.

3. Reirte cuando me atasco y tartamudeo. Aunque lo hagas con la comisura de la boca, se nota. Incluso si sólo te ríes con los ojos, se nota. Sé que las epiglotitis no son graciosas, no hay motivo para reirse de ellas con mirada pícara. Ya sé que te ríes porque he dicho "cartígalo" en vez de cartílago…

4. Adormilarte en clase y pestañear como un desesperado mientras luchas contra lo inevitable. Intentar disimularlo frunciendo el ceño mirando a la diapositiva o apoyar la cara en la mano cubriendo sutilmente uno de los ojos, para que no se note. Pues se nota. Te entiendo, yo también sufro de somnolencia súbita en ocasiones. En ese caso te recomiendo salir fuera del aula y pegar unos cuantos saltos, para que se active tu estado fisiológico. Es mi receta mágica de los congresos.

5. Poner cara de asco cuando ves el vídeo del drenaje de un absceso. Eso es garantía de que quieres hacer una especialidad médica y mi corazoncito de cirujana llora. ¿Cómo puede ser que no aprecies la belleza de una colección purulenta siendo evacuada, como mandan los cánones? No te entiendo...

6. Poner gesto de estupor y soltar el bolígrafo o el teclado con frustración es señal inequívoca de que no estás entendiendo nada de lo que estoy explicando. No es conveniente que te cruces de brazos con cara de desilusión y dejes de escribir. En ese caso, lo más probable es que el profesor se esté explicando mal, por lo que es mejor que levantes la mano y pidas que te lo explique otra vez, o lo consultes al final de la clase. Cuando veo que lo hace más de un estudiante a la vez, yo me detengo y pregunto si se ha entendido. Soy una blanda.

7. Soñar despierto. Cuando te pones a pensar en otra cosa y sigues mirando hacia mí o hacia la pantalla, se nota que no estás escuchando porque tu mirada se pierde, y se vuelve un poco vidriosa. Los estudiantes que están atendiendo siempre gesticulan, de alguna manera. Con una pequeña sonrisa si cuento una anécdota, con cara de condolencia si hablo de cáncer, con sorpresa si proporciono una cifra curiosa, con ligero enfado si voy demasiado rápido... Si tu cara está vacía porque estás pensando en otra cosa, lo noto.

Recuerda, tus profesores desean que muestres un cierto interés en su charla. Toma en cuenta estos puntos que te he indicado, sobre todo con los catedráticos de la asignatura y los profesores más severos, y tu éxito académico estará garantizado. Si estudias lo suficiente, está claro. ¡Mucha suerte!

Publicado por Francisco PJ

Diccionario de Medicina-Whatsapp

Hola!!!! Os dejo por aquí una imagen muy original que está dando vueltas ahora mismo por las redes sociales: el "Diccionario de Medicina-Whatsapp". Fuente





Publicado por Francisco PJ

Métodos de trepanación

Os dejo unas bonitas fotos de un cráneo preparado para mostrar los diferentes tipos de trepanación que se han realizado en la Historia (y Prehistoria). Fuente.





Publicado por Francisco PJ

Dentro-fuera: autorretratos en Rayos X

Os dejo un trabajo artístico realizado por la artista turca Dilek Öztürk, hecho a partir de sus propias radiografías superpuestas a fotos de su cuerpo. Fuente.










Publicado por Francisco PJ

Novedades en la aplicación móvil Mirial

Algunos os acordaréis de un post que hice hace un tiempo sobre MIRIAL, una aplicación móvil con preguntas del examen MIR, y que está basada en el juego del Trivial.

Para todos aquellos que aun no la conozcáis os animo a que os la descarguéis desde www.mirial.es (disponible para sistema IOS y android). Como ya comente, a mi modo de ver, creo que puede ser usada tanto por estudiantes de medicina (de últimos cursos), como por médicos pre-MIRes, residentes y especialistas. Si eres estudiante te beneficiará irte preparando para el MIR. En el caso de los pre-MIRes es donde es más útil, ya que jugar con Mirial puede ayudarte a prepararte de una forma entretenida. Para residentes y especialistas puede servir para afianzar conceptos y os puede resultar interesante y divertido jugar contra vuestros compañeros.

La ventaja exclusiva que tiene sobre otras aplicaciones es que es la única aplicación de momento que permite la interacción entre los jugadores, y además dispone de un chat por el que te puedes comunicar con tu oponente, el cual hace que este juego competitivo, sea a su vez divertido e interactivo.

Novedades en la aplicación

En el anterior post os comentaba sobre un error que tenia la aplicación y es que al contestar la pregunta, si la fallabas, no te decía cual era la respuesta correcta. Pues bien, este problema ya ha sido solventado por sus creadores y como muchos habéis podido comprobar, primero te ofrece una segunda oportunidad y si vuelves a fallar ya aparece la respuesta correcta. Hay que decir que es de gran utilidad para nosotros poder verificar y contrastar nuestros conocimientos con la respuesta.

A parte de esto os adelanto nuevas mejoras de MIRIAL: se han añadido más de 1.000 preguntas de los exámenes MIR de las ediciones del 2003 al 2007 y luego la del 2013, con lo que esta aplicación dispone actualmente de más de 2.000 preguntas. Ya podemos disfrutar de estas novedades y actualizaciones de MIRIAL sin la necesidad de volver a descargarse la aplicación, ya que estas preguntas se han añadido directamente.

Es habitual también que semanalmente vayan publicando a través del Twitter y del Facebook (donde también podrás seguir todas sus actualizaciones y novedades) el #RANKINGMIRIAL del momento, donde puedes ver quien ocupa las primeras posiciones de este juego!

También puedes estar al corriente de todo a través del Blog en su web.

Publicado por Francisco PJ