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Síntomas de la presbicia o vista cansada: el síndrome de los brazos largos

La presbicia o vista cansada es uno de los problemas más comunes entre la población adulta y que afecta a la correcta visión de los objetos próximos.

Los ojos se pueden considerar como unos órganos muy vulnerables al paso del tiempo y entre los 40 y 45 años es muy habitual comenzar a experimentar algunos síntomas de presbicia

Uno de estos primeros síntomas se relaciona con una necesidad de mayor iluminación para llevar a cabo tareas como la lectura. Si en condiciones de iluminación adecuada nos cuesta leer podemos a comenzar a sospechar sobre la aparición de presbicia. Pero sin duda, existe un síntoma muy característico de este problema visual que se conoce como el “síndrome de los brazos largos”.

Una de las sensaciones que se experimentan con la aparición de la vista cansada consiste en que al tratar de leer algo las letras se amontonan y se vuelven poco nítidas. Algo similar ocurre con cualquier otra tarea cotidiana que requiera el enfoque de los ojos a corta distancia (leer, coser…). Para solucionar en parte esta sensación, de manera involuntaria, el paciente aleja el texto (o objeto) estirando los brazos. Al alejar el papel, se gana en nítidez y se acaba por leer con los brazos totalmente estirados. De ahí, que este síntoma se conozca como “síndrome de los brazos largos”.

La parte buena de padecer este síndrome es que aunque uno mismo no se dé cuenta de que tiene un problema, las personas de nuestro entorno pueden reconocerlo muy fácilmente.

El siguiente paso lógico tras experimentar estos síntomas es la de buscar un tratamiento que nos ayude a corregirlo. Los especialistas en visión deberán realizar un diagnóstico personalizado de cada paciente aunque los tratamientos para la presbicia o vista cansada son bastante claros: uso de gafas o lentillas o recurrir a una operación de presbicia.

Una vez correctamente diagnosticado y siempre debidamente aconsejado por un profesional cada paciente deberá elegir la solución que mejor considere para sí mismo. Existen personas que por razones de comodidad o pura estética rechazan el uso de gafas y/o lentillas y prefieren someterse a una de las diferentes operaciones que le garantizan una solución a largo plazo (incluso definitiva en algunos casos). También puede darse el caso contrario, de gente que prefiera el uso de las mencionadas gafas o lentillas por temor a una cirugía, aunque se trate de una operación menor e indolora como en el caso de la vista cansada.

Sea cual sea la opción que cada uno prefiera, lo importante es reconocer los síntomas lo antes posible. La vista cansada no es un problema muy grave pero implica reconocer que nos hacemos mayores algo que a algunas personas les cuesta aceptar por lo que retrasan el correcto diagnóstico del problema. El sobreesfuerzo al que se puede someter a los ojos retrasando el tratamiento puede conllevar otros problemas mayores. De manera que se recomienda consultar con un oftalmólogo en el momento en que se comiencen a experimentar algunos de los síntomas comentados.

Publicado por Francisco PJ

Libro "De medicoblasto a medicocito"

Hola a todos!! Hoy por fin ha llegado el día de realizar la presentación del proyecto con el que llevaba entre manos bastante tiempo: el libro "De medicoblasto a medicocito".

En el libro hablamos (sí, he tenido algo de ayuda de algunos twitteros famosos) sobre lo que os vais a encontrar en el camino que tiene que realizar el estudiante de medicina desde que comienza la carrera hasta que elige la especialidad MIR. Dividido en tres secciones (Primer ciclo, segundo ciclo y examen MIR), está lleno de anécdotas, consejos, bromas frikis, mucha ironía y humor negro, todo en la línea de Medicinajoven.com y @medicinajoven. Por mi parte os lo recomiendo, ya seáis bachilleres pensando en estudiar medicina, estudiantes de medicina u opositores MIR. Éste es vuestro libro de humor.

Otro dato importante es que os encontraréis con divertidas viñetas en muchos de los capítulos. Vuestros ojos os agradecerán que no hayan sido dibujadas por mí, sino por la ilustradora María Bermejo Villarán

Sobre la compra os comento que, desde España, se pueden adquirir en papel y en ebook, ambos a través de la web de Amazon, una empresa muy segura que no os dará ningún problema (si no sabéis como hacerlo me lo podéis preguntar). Tened en cuenta que el eBook, además de poder ser leído en un libro electronico Kindle, es posible utilizarlo en otro tipo de tabletas como iPad o tabletas Android simplemente instalando la aplicación gratuita de Kindle.

Tras realizar la compra por internet os llegará a casa el envío en pocos días. Un poco más abajo os dejo los enlaces donde podréis comprarlo dependiendo del país en el que viváis.

Muchas gracias a todos. Espero vuestros comentarios!!

ENLACES DE COMPRA:

- España: PAPEL o EBOOK
- América: PAPEL o EBOOK

- Inglaterra: PAPEL o EBOOK
- Francia: PAPEL o EBOOK
- Italia: PAPEL o EBOOK
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Publicado por Francisco PJ

Progresión de una torsión testicular durante 4 horas

¿Qué tal un caso curioso para aprender un poco más sobre torsiones testiculares? A continuación vais a ver una imagen en la que se muestra como progresa una torsión testicular durante 4 horas. La torsión se produce cuando el cordón espermático, que suspende el testículo y proporciona el suministro de sangre, es mecánicamente torsionado, cerrando el flujo de sangre . El resultado es la isquemia del testículo, una emergencia que debe ser corregida para evitar la muerte del tejido. 

Me duele solo de mirarlo...


Fuente: The ragin contagion

Publicado por Francisco PJ

Contrastes que parecen rayos

Como veis seguimos con el tema de los GIFs de radiología. Ahora os traigo un bonito angiograma, en este caso se trata de inyectar un medio de contraste a través de la arteria femoral y realizar radiografías sucesivas durante 40 segundos para ver como avanza a través de ella, lo que permite saber si existe algún tipo de patología que la obstruya.

Lo curioso del caso es darse cuenta de la bonita semejanza que existe entre la prueba diagnóstica y el efecto que produce en el cielo nocturno un rayo. Curioso, ¿eh?



Fuente: Medical examinations

Publicado por Francisco PJ

Luchar contra el sudor

Desde aquellos lejanos comienzos de la humanidad en los que todavía corríamos detrás de los leones hasta ahora que corremos detrás de los autobuses, el ser humano se las ha tenido que ver con un acompañante un tanto molesto: el sudor.

A pesar de que tenga un fin positivo como es regular nuestra temperatura corporal mientras practicamos deporte, o simplemente cuando pasamos calor, la sudoración supone un gran problema hoy en día. El sudor genera en muchas personas sensación de inseguridad, falta de confianza y nervios debido al mal olor que podremos desprender por su culpa. Los hombres lo tienen más crudo porque sudan más, pero las mujeres suelen preocuparse más. Y esa falta de confianza en ti mismo puede hacer incluso que te cueste relacionarte con otras personas, o aún peor, que llegues a tener problemas para encontrar o mantener tu trabajo.

Para luchar contra el sudor Rexona ha sacado al mercado un nuevo producto, la gama Maximum Protection con una trabajada fórmula anti-transpirante. Además, incorpora una nueva innovación denominada TRIsolid ™, formada por un activo antitranspirante, microcápsulas que liberan fragancias y agentes hidratantes para proteger la piel contra la irritación. Y para evitar aún más las irritaciones no contiene parabenos ni alcohol.

La forma de usarla es muy sencilla:

- Se aplica sobre la piel limpia y seca. La dosis recomendada son dos clics, para que la crema cubra el área de la axila.

- Aplícala por la mañana o después de la ducha. También se puede aplicar antes de ir a dormir para tener la axila hidratada mientras descansas.

- Los efectos protectores aparecerán inmediatamente. Rexona Maximum Protection dará una protección de 48 horas frente a la humedad y el olor.

- Puedes usarla después de depilarte, ya que no contiene alcohol, por tanto no va a irritar la piel después de la depilación. De cualquier modo, la depilación te puede ocasionar irritación y aplicar cualquier producto a continuación puede causar molestias.

- Úsala especialmente para momentos y días en los que se va a sudar más de lo habitual, por movimiento, nervios o estrés.

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Publicado por Francisco PJ

Alopecia y opciones de tratamiento

Alopecia es la pérdida anormal del cabello, por lo que el término se considera un sinónimo de calvicie. Puede afectar al cuero cabelludo o a otras zonas de la piel en la que existe pelo, como las pestañas, axilas, región genital y barba.

La alopecia puede clasificarse en multitud de grupos, según su origen y manifestaciones, pero la forma más frecuente es la alopecia androgénica, también llamada alopecia androgénetica o calvicie común, que es responsable del 95% de los casos y afecta principalmente a los varones, menos frecuentemente a las mujeres, y debe su nombre a que está provocada por la acción de las hormonas masculinas o andrógenos sobre el folículo piloso, provocando su miniaturización progresiva.



Otras formas comunes de alopecia son la alopecia areata, en la que la pérdida del pelo no es definitiva y se circunscribe comúnmente a un área determinada; la alopecia universal que es la forma extensa de la alopecia areata; y la alopecia cicatricial que está provocada por una destrucción del folículo piloso y es por lo tanto irreversible. Existen muchas variedades de alopecia de presentación menos frecuente que pueden estar originadas por causas genéticas, medicamentos, infecciones cutáneas, traumatismos, deficiencias nutritivas y ciertas enfermedades de la piel o generales

¿Y qué opciones tenemos?

Dependiendo del tipo de alopecia existen distintas posibilidades terapéuticas. En el caso de la androgenética (la más habitual) se está estudiando el dutasteride, que bloquea la enzima 5-alfa-reductasa, responsable de la caída del cabello. 

Desde hace algún tiempo se viene realizando el trasplante capilar de la zona afectada, con el cual se puede repoblar la zona afectada, según se va perdiendo el cabello.

Los champus pueden ayudar a controlar, dependiendo de su composición, algunas patologías leves de cuero cabelludo (seborrea, caspa), pero no frenan la caída o producen crecimiento del pelo, por lo tanto el término de champú anti-caída no deja de ser un reclamo comercial.

En cuanto a las lociones tenemos el minoxidil, el cual ha demostrado eficacia en el tratamiento para la alopecia. Se utiliza al 2 o al 5%, siendo esta última concentración la más eficaz.

Tratamientos orales en forma de vitaminas, antioxidantes etc., es decir los suplementos nutricionales, no han demostrado su utilidad en el tratamiento de la alopecia, salvo en casos concretos que solo el médico sabe diagnosticar, por lo tanto no se aconseja la toma indiscriminada de estos productos, no porque sean nocivos, sino por carecer de utilidad.

Como vemos, hasta ahora, la investigación en torno a la alopecia se ha centrado en frenar la caída del cabello. Pero recientemente se ha descubierto que las células madre están directamente implicadas en el despertar de los bulbos pilosos en estado de latencia. Sobre ellos actúa un nuevo producto,Neogenic, el cual contiene un 5% de Stemoxydine, capaz de hacer crecer el pelo.



Tras 3 meses de utilización, se ha demostrado un aumento de la densidad capilar de un 4% significativa Vs. placebo. Está tipificado tanto para hombres como para mujeres y está indicado para la mayoría de los casos en los que se produce una pérdida de cabello:





Se puede adquirir en farmacias y parafarmacias.

Descubre todas las opiniones, comentarios de Neogenic en el siguiente link:



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Publicado por Francisco PJ

GIFs de Rayos-X

Os dejo unos Gifs molones del movimiento de varias articulaciones visto a través de Rayos-X, esa técnica antiquísima que nos permite ver el interior del organismo a cambio de un mínimo de radiación ionizante. Estas obras de arte están creadas por Cameron Drake; en su blog explica como las ha montado. 






Fuente: Myampgoesto11

Publicado por Francisco PJ

Si quieres salud, muévete

Es un error muy común el pensar que cualquier tipo de actividad física es beneficiosa para la salud o que cuanto más ejercicio se haga mejor. Cuando se trata de actividad física saludable hay que establecer el tipo de actividades, el tiempo recomendable y la frecuencia.

Como ejemplos, caminar y nadar de forma tranquila o hacer jardinería no pueden considerarse como actividades que generen muchos resultado saludables (indudablemente es mejor que no hacer nada), ya que lo ideal en este tipo de actividades es que se genere un cierto estrés al organismo que conlleve taquicardia y sudoración, en definitiva: esfuerzo.


Para tener una mayor prevención frente a enfermedades como la obesidad, diabetes tipo 2 o trastornos cardiovasculares es aconsejable realizar actividades vigorosas como correr (o caminar pero a un ritmo rápido), trotar, montar en bici y ejercicios similares durante al menos 30 minutos al día y mínimo tres veces por semana. No importa qué deporte prefieras, movilízate. Porque realizar deporte tiene múltiples beneficios para nuestra salud (además de que te hará pasar un rato divertido):

  1. Reduce el riesgo de muerte prematura, de desarrollar o morir de enfermedad cardiovascular, de tensión arterial alta, reduce el colesterol, y el riesgo de desarrollar cáncer del colon o de la mama.
  2. Muy importante es disminuir el riesgo de desarrollar diabetes, el ejercicio te ayuda a reducir tu peso y grasa corporal. Aumenta los niveles del colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos. De manera importante mejora la tolerancia a la glucosa y disminuye la resistencia a la insulina.
  3. En el área emocional, reduce la depresión y ansiedad, mejora la sensación de bienestar general y mejora el desempeño en el trabajo y actividades sociales.
  4. Tanto el ejercicio aeróbico (correr, bicicleta, nadar) como el de resistencia (pesas) que aumenta la fuerza muscular, tienen beneficios probados. Entre ellos: mejora la función cardiovascular y respiratoria, aumenta el consumo máximo de oxígeno, mejora el suministro de sangre a los músculos, disminuye el pulso y la presión arterial.
  5. Mantiene a tus músculos sanos. Tu flexibilidad, tu fuerza muscular, y la de tus tendones y ligamentos mejoran.
  6. Mantiene a tus huesos sanos. Es muy importante para prevenir la osteoporosis, previene la osteoartritis y el frecuente dolor de espalda es menor en la gente que hace ejercicio de manera regular.
  7. Si a veces te sientes tenso después de un día de trabajo complicado, una caminata o ir al gimnasio te puede ayudar a sentirte mejor. Mejora tu estado de ánimo, tu autoestima y tu confianza, inclusive puede prevenir la depresión.
  8. Todos sabemos que con el ejercicio quemamos calorías, y mientras más intenso mejor. Pero hay maneras fáciles de quemar las calorías, como subiendo las escaleras en lugar de usar el ascensor, caminando en la calle, usando menos el coche. 
  9. Te ayuda a dormir mejor, con un sueño más profundo que te permite tener mejor concentración durante el día y aumentar tu productividad y estado de ánimo.
  10. No menos importante es el hecho de que puede mejorar tu vida sexual, disminuyendo problemas de disfunción eréctil.

Publicado por Francisco PJ